Для того, чтобы помочь женщине справиться с волнением и страхом перед родами и будущим материнством, важно ей предоставить полную информацию и ответы на все волнующие ее вопросы, так как сильнее всего тревожит и пугает в первую очередь страх неизвестности «что меня ждёт».
И здесь важно психологу работать с будущими родителями ещё до наступления беременности, выявляя основные мотивы и уровень психологической готовности к родительству. Важно формировать у женщины позитивный образ ребёнка и материнства: смещать акцент от установки, что «роды -это страшно», на то, что «роды - это праздник, это встреча с ребёнком».
Для того чтобы снять беспокойство, в жизни беременной всё должно быть понятно и структурировано, очень хорошо жить по режиму, так как повторяемость и стабильность усиливает ощущение безопасности, так даже можно формировать режим дня будущего ребёнка и готовиться к взаимодействию с ним в послеродовом периоде.
