Наравне с этим исследования материнского здоровья показали прямую связь между излишним весом у беременных женщин и кормящих матерей
с быстрым набором массы тела у детей. Доказано, что наличие избыточного веса у женщины приводит к ускоренному росту плода еще в период внутриутробного развития. А после рождения ребенка быстрый набор веса связан не только с искусственным вскармливанием, но и с особым составом грудного молока, для которого характерен высокий уровень гормонов, влияющих на развитие избыточной массы тела. Следовательно, чтобы избежать проблем, связанных со здоровьем ребенка в последующем, каждая женщина, планирующая беременность, должна задуматься о нормализации своего веса еще до зачатия ребенка.
Когда ребенок подрастает, важно, чтобы он видел, что семья ведет здоровый образ жизни и правильно питается, этим родители дают своему ребёнку важные инструменты для здоровой жизни в будущем.
Выбирая здоровую пищу и закуски для всех членов семьи, например, фрукты, сырые овощи, салаты, нарезки, родители прививают детям привычку «здоровых перекусов». Включая в рацион большое количество белков, продукты с низким содержанием жира, злаки, все члены семьи получают необходимые питательные вещества, микроэлементы и витамины, которые поддерживают биохимические процессы, а, значит, и нормальное функционирование организма.
Важно быть последовательными в намерении по внедрению здорового питания. Дети не всегда сразу принимают новый рацион, возможны капризы и отказы, но нужно проявить терпение. Если продолжать предлагать здоровые блюда, вероятность того, что у ребенка и остальных членов семьи разовьются здоровые привычки питания, максимально высока.
Специалист по медицинской профилактике
БУЗОО «ОЦОЗМП» Конарева Е.Г.
Информация взята сайтов:- Безрукова Д.А., Джумагазиев А.А., Отто Н.Ю., Безрукова Д.Д. статья «Влияние избыточного веса и ожирения матери во время беременности
на развитие ожирения у детей». // Современные проблемы науки и образования. – 2024. – № 1 по ссылке:
https://science-education.ru/ru/article/view?id=33276- «Medaboutme. Медицина обо мне» по ссылке:
https://medaboutme.ru/articles/ozhirenie_u_detey_rol_pitaniya_materi_i_semi/- «
BMC Public Health», публикация «Связь между грудным вскармливанием и детским ожирением: метаанализ» по ссылке:
https://translated.turbopages.org/proxy_u/en-ru.ru.1712be0c-6686416a-5a9533b7-74722d776562/https/bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2458-14-1267- Статья врача-эндокринолога ГБУЗ «Городская детская поликлиника» /
Е. Ахмедовой «Грудное вскармливание – лучшая профилактика избыточного веса и ожирения у детей», по ссылке:
https://pnzgdp.ru/news/-/asset_publisher/aaWzSkg4dOMe/content/%D0%93%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B0%D1%8F-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%B8%D0%B7%D0%B1- Ежедневная общественно-политическая и деловая газета «Известия», статья «Ученые нашли связь между ожирением у матери и лишним весом ребенка» по ссылке:
https://iz.ru/700370/valeriia-nodelman/uchenye-nashli-sviaz-mezhdu-ozhireniem-u-materi-i-lishnim-vesom-rebenka#:~:text=%E2%80%94%20%D0%92%D1%81%D0%B5%D0%B3%D0%B4%D0%B0%20%D1%81%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8C%2C%20%D1%87%D1%82%D0%BE%20%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B5,%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D0%B8%2C%20%E2%80%94%20%D0%BE%D1%82%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BB%D0%B0%20%D0%95%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B0%20%D0%9F%D1%8B%D1%80%D1%8C%D0%B5%D0%B2%D0%B0
